За лечението на болестите

window

Мисля си, относно различните медицински системи, които съществуват в света и достигам до извода, че няма идея, система или човек, които да могат да помогнат на 100 % от болните хора. Аз вярвам в тибетската медицина и на мен, както предполагам и на другите, които са се посветили на медицинската професия, ми се иска да помогна на всички , които имат нужда от лечение. За съжаление обаче, виждам, че в някои случаи медицината е безсилна. Дали това е карма или не, все още никой не може да каже със сигурност. Не могат да се обяснят все още случаите, в които човек води здравословен начин на живот, храни се с подходящи храни, спортува, но въпреки всичко се разболява от нелечими болести, както и обратното – хора, които пушат и пият, хранят се с това, което душата им иска и живеят продължително, без да имат особени здравословни проблеми. Наскоро споделих моите притеснения относно това, че някои хора нямат ефект от лечението, с доктора, с който практикувам тибетска медицина. Той ми каза „Ако можеше да помогнеш на всички хора, щеше да си Бог”.
Тибетската медицина е неразделно свързана с Тибетския будизъм. В класификацията на тази медицинска система има голям брой болести, които са причинени от кармата и обикновено те не подлежат на лечение. Също така се вярва, че съществува кармична връзка между лекар и пациент. Обикновено ако приложената терапия от един доктор не сработи за конкретния пациент, то последния бива посъветван да се обърне към друг доктор, тъй като неговото лечение може да се окаже по-ефективно.
Осъзнавам че, хората, които започват да търсят варианти за алтернативно лечение, обикновено са разочаровани от Западната медицина и имат свръх-очаквания към алтернативните методи. Но за съжаление те не винаги сработват, което за мен означава, че няма система, която е по-лоша от останалите, а тя просто не работи в конкретния случай. Хората са различни и по различен начин реагират на различните лечения и препарати. Едни пациенти се повлияват изключително добре от дадена терапия, докато за други тя не работи.
За да има ефект от лечението, човек трябва да намери това, в което вярва, защото неговата настройка е изключително важна за крайния ефект от съответната терапия. Когато нищо не сработва, обикновено това означава, че съществува натрупана лоша карма или намеса на дух, който е бил разгневен. Съществуват очистителни практики, които биха могли да помогнат за „смекчаването” на кармата или „омилостивяване” на духовете.

  

Трудно лечимите болести – гледната точка на тибетската медицина

598899_10151200934597141_176761295_n

Трудно лечимите или хронични заболявания се наричат така, тъй като съвременната медицина не може да се справи с тяхното лечение. Към тези заболявания се отнасят всички хронични заболявания на органите и системите и онкологичните проблеми. Отделно бих разгледала и болестите на сърдечно-съдовата система, тъй като в последното десетилетие те заемат първо място сред причините за преждевременна смърт, следвани от онкологичните. Ако трябва да навлезем в детайли, то онкологичните заболявания са много, свързани са с различни органи и системи, докато болестите на сърдечно-съдовата система нямат толкова широка класификация.
Ще разгледам поотделно причините, поради които заболяванията стават хронични, какво не вижда съвременната медицина и какво вижда източната медицина. При правилен подход и съвместна работа между лекар и пациент, процесът на оздравяване е интензивен и пациентът бързо се възстановява от дългото хронично заболяване.

Методите на лечение в тибетската медицина се разделят на 4 клона:

1. Лечение с помощта на диета
2. Лечение с помощта на корекция в начина на живот
3. Традиционна тибетска фитотерапия
4. Външни процедури

Веднага казвам, че храната е един от ключовите моменти при лечението и профилактиката на пациента. Ако имаме познанията, бихме могли да се излекуваме и предотвратим бъдещи заболявания. За да разберем точно какво е предизвикало дисбаланс в нашия организъм, е необходимо да посетим квалифициран доктор, който да ни подскаже как именно е добре да се храним, какви храни и вкусове са полезни за нас в този момент и какво трябва да избягваме.
Другите терапевтични методи, като лечението с фито-препарати и външни процедури, позволяват да се увеличи скоростта и ефектът на лечението и възстановяването на пациента. Такъв е основният подход в тибетската медицина при лечение на болния.

9987_10151516619772141_1038971432_n

Замислям се защо онкологичните заболявания така често започват да се проявяват в света и отговор дават древните текстове. Още преди 2500 години Буда предсказва появата на болестите на новото време, а именно 18 вида туморни заболявания. Започват да се проявяват поради възникването на нови съединения и материали (продукти от преработката на нефт, генно-модифицирани продукти и т.н.), изменение на ландшафта (изменение на руслото на реките и т.н.) и общото замъгляване на ума на хората (стрес, отсъствие на духовни практики).

В текстовете по тибетска медицина освен разстройството в трите жизнени начала (Вятър, Жлъчка и Слуз) за причинители на туморните заболявания се смятат и нарушението на процеса на храносмилане (хронифициране на заболяванията, водещи до тумори), наличието на микроорганизми и незнанието. Някои от заболяванията възникват в резултат на няколко причини, поради което и лечението трябва да бъде комплексно. Не съществуват вълшебни таблетки, съществува само мъдър наставник под формата на лекар, който с изкусен метод може да помогне на пациента да възстанови своето здраве. И ще подхожда комплексно към това. Ще има, разбира се, назначение и на фито-препарати и препоръки към начина на живот и храненето. Изключително важно е да се следват всички препоръки на доктора, ако пациентът иска да постигне добри резултати от лечението, особено в случаите когато е тежко болен.

За съжаление дори източната медицина все още не е открила начин да се помогне на болен, който се намира в 4-ти стадий на онкологично заболяване. Това практически е невъзможно. На този етап в тибетската медицина се говори за подобряване на качеството на живот.
Както ни говори будистката философия – „всички явления са непостоянни” и всички ние имаме малко време на тази земя. Никой не знае колко ще продължи животът му, но будистите са твърдо убедени, че животът не приключва, а е само преход от едно състояние в друго. За това ни говори и съвременната наука, описвайки свойствата на материята. Материята не изчезва и не умира, тя само се видоизменя, така както се изменят и нашите тела в процеса на съществуване.

255091_10150218732042141_1994869_n

Какво можем да направим така че, да поддържаме тялото си здраво и да изпълним живота си със смисъл?

На първо място нека да разгледаме неправилното мислене и как можем да го избегнем.
Добре е да използваме времето си, като допринасяме за благото на всички живи същества.
Хубаво би било ако можем да се научим да подреждаме приоритетите си така, че все по малко да използваме думите „мое и искам”, а да свикнем да даваме повече.
Намаляването на желанията ни е ключово за намаляване на страданията ни.
Много ли ни е нужно за комфортното ни съществуване? Покрив над главата, дрехи, храна, добри събеседници.
Необходимо ли е непрекъснато да се въртим като хамстер във въртележка, за да достигнем различни блага, на които, имайки предвид непостоянството на всички неща, няма да можем да се насладим. Не е ли по-добре да намалим своите желания и да насочим енергията си към съзидание и изцеляване на страдащия свят?
Помислете, възможно е в това да има нещо рационално.

След това е важно да имаме правилно отношение към храната. От научна гледна точка е доказано, че самоограничаването в храненето влияе много положително върху продължителността на живота при млекопитаещите. Възможно е именно заради това тибетските монаси да не приемат храна след 12 на обяд, а да пият само вода и малко мляко.

Не на последно място е редовното успокояване на ума. Всички изследвания, които се провеждат върху редовно медитиращи, показват по-висока координираност на работата на двете полукълба на главния мозък. Увеличава се способността за бързо изравняване и синхронизиране на активността на лявото и дясно полукълбо.
Вероятно си струва да отделим 5-10 минути дневно за медитация, което никак не е много, но това би ни помогнало да се нучим в бъдеще, бързо да се справяме с неприятни жизнени ситуации. Именно такива ситуации и невъзможността да се справим с тях, често провокират развитието на тежки заболявания вътре в нас.
Постоянното припомняне за непостоянството на света при редовна медитация би направила всички наши материални стремежи лишени от смисъл. По-малко ще преживяваме и ще правим повече за света. Понякога трябва просто да се отпуснем за да постигнем резултат, а това ще ни помогне да медитираме.

И така, резюмирайки всичко гореказано, можем да опишем няколко правила, които да ни позволят да избегнем проявата на трудно-лечими или хронични заболявания:
1. Хранене и начин на живот, които съответстват на конституцията ни (необходимо е да определите какво жизнено начало преобладава у вас и да поддържате баланса с помощта на подходяща диета).
2. Хранене и начин на живот в съответствие със сезоните (особено когато тези сезони са в дисхармония с вашата конституция, например през пролетта особено внимание трябва да си обърнат хората, при които преобладава конституция Флегма или Слуз, лятото – хората тип Вятър, а е есента – хората тип Жлъчка).
3. Редовни физически упражнения.
4. Редовни практики по медитация.
5. В случай, че имате хронични заболявания е необходимо да намерите добър натуропат или специалист по източна медицина, който да регулира възникналия баланс.
6. Започвайте утрините си с чаша топла вода, зимата добавяйте лъжичка мед, а лятото – лимонов сок.

Бъдете здрави!

Д-р ЮЛИЯ ЮСИПОВА е лекар класическа медицина, д.м.н., специалист по Тибетска медицина и аюрведа, тибетска пулсова диагностика, уринодиагностика, фитотерапия, ректор на Международен институт за традиционна медицина, ръководител на Център по тибетска медицина „Менла“, Москва, Русия.
Идва в България на 18 август и ще консултира пациенти в център GreenHealth, град София. За повече информация и записване: тел: 02/442 5618, GSM: 0887197212

  

Гледната точка на тибетската медицина върху заболяванията на нервната система при човека

content_nervnaya-sistema__econet_ru

tibet-medicine.ru 09 юли 2015

 
В тибетската медицина централната и периферната нервни системи се отнасят към конституцията Вятър. В трактата „Чжуд-Ши” е описано, че конституцията Вятър „управлява цялото тяло” и се явява „поддържащ живота”. От гледна точка на анатомията, нервната система включва в себе си главен, гръбначен мозък и вегетативна нервна система (в тибетската медицинска система нервите се наричат „бели канали”). Причината за болестите на Вятъра се явяват емоционалната нестабилност и невъзможността да контролираме страстите си.

 

Такъв човек, не може да регулира начина си на живот и храната си. Не може да управлява своята психика, което води до възбуждане на ума, а това от своя страна може да доведе до депресия, тревога, безпокойство, раздразнителност, хаотични мисли и печал. Ако човек в това състояние не е способен да се справи със себе си, това води до влошаване на състоянието и тежки заболявания.

 
Когато човек не може да управлява своите страсти и деструктивни емоции, то това привежда нервната система във възбудимо състояние. Страстите могат да са – страст към забогатяване, любовни страсти, страст към кариера, социално положение, привързване към вещи и т.н. Всички те водят към емоционално разстройство, безсъние и бързо изтощение – увеличение на горещината в тялото. Когато не успеем да обуздаем страстите си на време, тогава състоянието от горещо преминава в студено. Тогава се стига до общо отпадане на организма – както физически, така и душевно, дълбока тъга, униние и апатия.

 
В тибетската медицина конституцията Вятър обладава стихията на въздуха, който има хладна или неутрална природа. Разстройството на Вятъра (нервната система) може да предизвика разстройство на другите две конституции – Слуз и Жлъчка, като доведе до заболявания както със „студена”, така и с „гореща” природа.
Факторите, които водят до развитие на болести на Вятъра могат да бъдат: глад, прекомерен физически труд, недоспиване, разговори на скръбни теми, голяма тъга, тежки мисли, раздразнителност, престой дълго време на дъжд и вятър, прекомерна употреба на храни и напитки с горчив вкус и др.

 
Когато възникне дисбаланс на конституцията Вятър се развиват болести като остеохондроза на гръбначния стълб, парези и неврити на лицевите нерви, нервни тикове на меките лицеви мускули, чувство за стягане и тежест в раменния пояс, конвулсии, заекване, бодежи в ръцете и краката, депресия, невралгии, синдром на хроничната умора, нервни и психически разстройства.

 
Такива заболявания, като неврит, пареза на лицевия нерв, невралгия, могат да настъпят в резултат на преохлаждане. Например, ако човек стои дълго време под дъжда или дълго време е подложен на силен вятър, особено когато това е съчетано с емоционална възбуда.

 
Остеохондроза, радикулит и възпаление на гръбначния стълб.

 
Хроничната остеохондроза може да се превърне в радикулит или възпаление на коренчетата на гръбначно-мозъчните нерви. Радикулитът може да възникне в резултат на стрес и предизвиканите от това мускулни спазми, при тежко физическо натоварване или под въздействието на външно охлаждане. Болестта се характеризира със силни болки и принудително ограничаване на движенията. В зависимост от локализацията си, съществуват лумбо-сакрален (поясно-кръстцов) радикулит/плексит, торакален (гръден) радикулит, цервикален (шиен) радикулит и брахиален (раменен) плексит. Поясно-кръстцовият радикулит е свързан с възпаление на седалищния нерв и се характеризира със силна болка, който лишава болния от сън и ограничава движенията му.

 
Обострянето на остеохондрозата на гръдния и шиен отдели на гръбначния стълб се характеризира със спазъм на сухожилията на дланите и палците на ръцете, затруднено сгъване на ръцете, намаляване на чувствителността в ръцете, болки в ставите. С годините тялото се изкривява напред или назад и се развива старческо прегърбване.

 
Доколкото нервната система управлява всички процеси в организма, дисбаланса на Вятъра може да доведе и до болести, свързани с другите органи и системи: исхемична болест на сърцето, атеросклероза, инсулт, инфаркт, артроза и полиартрит, захарен диабет, заболявания на черния дроб, бъбреците, болест на стомашно-чревния тракт, сухожилия, стави, дихателния път, кожни болести, болести на пикочо-половата система и др.

 
За лечението на заболяванията, които възникват в резултат на дисбаланс на Вятъра е необходимо първо да се изяснят причините за разстройството, да се успокои съзнанието, да се регулира начина на живот. Диетата трябва да съдържа питателна и сочна храна, в която преобладава сладкия, соления и киселия вкус. Например – сварени плодове със загряващи подправки – канела, кардамон, карамфил и др., агнешки или телешки бульон, джинджифилов чай и др.

 
Болните трябва да общуват с приятни хора, да гледат комедии, да четат весели разкази. Човек е длъжен да се научи да бъде добър към останалите и да съумява да прощава обидите.

 
Назначават се фитопрепарати, които успокояват нервната система и загряват организма. Особено значение при лечението на болестите на Вятъра играят правилното хранене и начина на живот. Обезателно трябва да се съблюдават режим на почивка и достатъчно количество сън. Да се живее в топло помещение и да се избягва студ и вятър.

  

Женско здраве. Съвети от доктор по тибетска медицина.

Как да се отървем от ПМС и да се чувстваме добре всеки ден, разказва докторът по тибетска медицина Юлия Юсипова.

Интервюто е взето от Олга Мурадова за http://www.psychologies.ru/wellbeing/food/jenskoe-zdorove-sovetyi-tibetskogo-vracha/

10665157_10152674898132141_4448688986671705972_n
Харесва ли ни или не, но женският организъм не е предназначен за съвременния натоварен начин на живот. Той се е формирал тогава, когато ние жените сме водили много по-умерен начин на живот и сме раждали повече отколкото сега. Очевидно нашето тяло не успява да следва промените на обществото, което води до душевен и физически дисбаланс. Особено остро това се усеща преди и по време на менструация, тъй като през този период организмът отслабва.

«Постарайте се поне два дни преди началото на месечния цикъл и през двата първи дни да сте максимално спокойни: да не се вълнувате и да не водите прекалено активен начин на живот – казва докторът по тибетска медицина Юлия Юсипова – важно е процеса на изчистване на организма да протече качествено, в противен случай е възможно образуването на кисти, миоми и други новообразувания”.
Съгласно тибетската традиция нашият свят, в това число и самите ние, се състои от три вида енергии: Вятър (Лунг), Жлъчка (Трипа) и Слуз (Бадкан). По принцип във всеки човек преобладава една от тези енергии. Жените от различните типове понасят по различен начин месечния цикъл и се нуждаят от различни балансиращи «лекарства».
Жена тип Вятър (Лунг)
Характерни прояви на ПМС: неспокоен сън, разсеяност, прекомерен апетит, запек, спастични болки.
Решение. Няколко дни преди началото и по време на менструацията добавяйте в менюто си колкото може повече загряващи подправки: индийско орехче, кардамон, кимион. Особено важно е да ги приемате сутрен от 8 часа до обяд и вечерта от 19 до 22.00. Опитайте да си направите тибетски чай с подправки: варите в мляко няколко минути кардамон, канела и джинджифил.
Гответе със сусамово или пречистено краве масло (гхи). Към всяко от тях може да се добави смляно индийско орехче и да се втрива в определени точки на тялото, носещи поетичното название «Врати на вятъра». Това са центъра на дланите, центъра на стъпалата, върха на главата и вдлъбнатината между гърдите. Масажът се прави сутрин след събуждане или непосредствено преди сън. Ефектът е бърз: сънят се регулира, настроението се подобрява. Съчетайте масажът с йога и дихателни практики.
Жена тип Жлъчка (Трипа)
Характерни прояви на ПМС: силно вълнение, раздразнителност, агресивност, силни болки, киселини, диария, поява на пъпки.
Решение. Няколко дни преди началото и по време на менструацията, включете в менюто си прохладни продукти: млечно-кисели продукти със средна масленост, салати от пресни плодове и зеленчуци, оризова каша. Най-добре е тези продукти да се употребяват от обяд до 16 часа.
Пийте чай от горчиви билки – глухарче, пелин и вратига. Съгласно тибетската медицина, горчивият вкус има охлаждащо действие. Със същата цел е добре да приемате зелен чай, както и някои подправки, като куркума, кориандър и шафран.
Намалете количеството мазнини, които приемате и за известно време се откажете от чесъна, лука, пипера, патладжани и домати. Консумирайте повече кореноплодни, като моркови, цвекло, целина… Полезни са топли вани с морска сол и всякакви не прекалено горещи, водни процедури. Обривите на лицето се премахват ефективно със сок от алое.
Жена тип Слуз (Бадкан)
Характерни прояви на ПМС: оточност, лош апетит, подуване на стомаха, лошо настроение (тъга и самота). Като правило отсъства болка.
Решение. Няколко дни преди и по време на менструацията включете в менюто сгряващи продукти с минимално количество масло. Например каша и задушени зеленчуци. За няколко дни се откажете от млечно-киселите продукти, мазни храни, консервирани, пушени, солени и печени изделия (сладкиши). Ще почувствате лекота и прилив на сили.
От подправките особено подходящ е пипера, който подобрява храносмилането, както и карамфил, който спомага за прочистването на лимфната система и съдовете. За премахването на отоците се използва зелен кардамон, който стимулира работата на бъбреците (но не повече от 5 зрънца дневно, защото притежава разхлабващо действие).
Пийте чай от джинджифил, мед и лимон. За целта ситно нарязан корен от джинджифил се вари 10 минути, а след това се добавят останалите съставки. Правете загряващи компреси в областта на опашната кост с топли, морски камъни или възглавница, пълна с морска сол.
Два универсални продукта
Чай от Облепиха:
Залейте замразените или свежи плодове с вряла вода, добавете мед и подходящите за вас подправки.
Аспержи (в традиционната медицина се използва вида asparagus racemosus – шатавари):
Полезни са във всякакъв вид, помагайки при възпаления, миоми и безплодие. Ускоряват процеса на възстановяване при раждане и увеличават млякото при кърмачките.

 

Д-р ЮЛИЯ ЮСИПОВА, лекар класическа медицина, д.м.н., специалист по Тибетска медицина и аюрведа, тибетска пулсова диагностика, уринодиагностика, фитотерапия, ректор на Международен институт за традиционна медицина, ръководител на Център по тибетска медицина „Менла“, Москва, Русия.
Д-р Юлия Юсипова ще приема пациенти в периода между 18 и 24 август 2015г, в офиса на GreenHealth. С предварително записване на телефон 0888188718.

  

За шума в ушите – Д-р Токмай Палджор

shutterstock_125491049

Д-р Токмай Палджор е доктор по тибетска медицина и я практикува повече от 25 години. Срещал се е с хора, които страдат от шум в ушите и на Запад, и в Индия. Осъзнава, че този проблем не е живото-застрашаващ, но със сигурност е доста неприятен и донякъде влошава качеството на живот на страдащия.

В тибетската медицина това смущение се обяснява с увеличаването на „вятъра (една от трите основни конституции)” в тялото, който се натрупва в главата или бъбреците. Вятърът се натрупва, когато човек не се храни здравословно и води неподходящ начин на живот. Това включва – дълго гладуване или постене, лишаване от сън, постоянни емоционални проблеми, продължително излагане на студ и студена храна, усилени физически упражнения на празен стомах, продължително кървене, прекалена консумация на свинско месо, силен чай или кафе.

 
В Тибетската медицина съществува лечение на този проблем. Лечението включва назначаване на препарати, терапия, препоръка за подходящ начин на хранене и поведение.

 
Независимо дали шумът в ушите се дължи на „вятър” в главата или бъбреците, можете да направите следното – към 50гр олио, добавете 1/6 чаена лъжичка индийско орехче на прах. Загрейте олиото, след което сложете по 2-3 капки във всяко ухо (като внимавате да не се изгорите!), за предпочитане е да се прави два пъти на ден – сутрин и вечер преди лягане. Най-добре е да ползвате сусамово олио, но бадемовото олио или зехтинът също ще свършат работа.

 
Хубаво е да избягвате колкото се може повече следното – сурови зеленчуци, салати, сладолед, свинско месо, наденици, салами, бяла захар, студени храни и напитки, силен черен чай и силно кафе.

 
Важно е да пазите тялото топло, особено в областта на кръста. Когато е ветровито или студено, е хубаво да носите топла шапка. Никога не се къпете със студена вода, избягвайте да плувате в прекалено студени водоеми.

  

За правилния начин на живот според тибетската медицина

7faa8c4d48bacac74f44ae4188543410

Макар че, всички сме част от Самсара, всеки от нас иска щастие и дълъг живот. Опитваме се да прилагаме различни методи и техники, с които да избегнем страданията и тежките болести.

 
В тибетските медицински текстове се казва, че за да се отървем от страданията и да удължим живота си, трябва да се придържаме към определено поведение.
Препоръките за поведението са дадени в три категории: продължителни, сезонни и извънредни. Продължителните са разделени на две части: поведение за цял живот и религиозни практики.

 
Тук ще разгледаме тези, към които е добре да се придържаме в течение на целия си живот.
Хубаво е, напълно съзнателно, да избягвате двете основни условия, които водят до развитието на болестите: неподходящи хранителни навици и неподходящо поведение, например да пиете комбинация от различни видове алкохолни напитки, да стоите на слънце твърде дълго време и след това да влезнете на студено, да носите леки дрехи през зимата или да сте прекалено облечени през лятото.

Също така трябва да се опитвате по всички начини, доколкото е възможно, да избягвате различни форми на недобродетелност – трите физически: убийство, кражба и лошо сексуално поведение; четирите вербални: изричане на лъжи, говорене, което води до разцепление, нагрубяване и безсмислени разговори; трите ментални: алчност, лоши намерения и погрешен начин на мислене.

 
Органите на чувствата – език, очи и т.н. – трябва да се използват балансирано; например – не трябва да се взирате прекалено в много красивото или в много грозното, или продължително време да сте изложени на много привлекателна или много лоша миризма. Ако се взирате прекалено дълго в много грозни неща, елементът вятър в тялото ще се наруши. По същия начин, ако прекалено дълго сте изложени на неприятна миризма, тогава ще се наруши баланса на елемента огън и това ще доведе до болести.

 
Трябва да избягвате да се качвате на див кон, да плувате там, където има водовъртежи, да прескачате огън, за да докажете безстрашието си, да се катерите или да скачате от дърветата през лятото, за да покажете физическата си сила, или да играете на ръба на подземни кухини, пълни с вода от летните дъждове. През цялото време, през всички сезони, трябва да избягвате подобни дейности, тъй като бихте могли да се нараните или да се убиете. Например, ако се висите на клон, той може да се счупи, ако плувате във водовъртежи, можете да се удавите; яко яздите див кон, можете да паднете и да се нараните или да се убиете.

 
Когато вървите, трябва да наблюдавате пътя внимателно. Когато стоите на самотно място, трябва добре да познавате територията. Трябва да избягвате да се движите вечер, но ако има нещо важно, което трябва да свършите навън, вземете приятел за протекция. Не вървете срещу естествената природа на нещата.

 
Препоръчително е да не постите през цялото време, или да спите през деня, вместо през нощта, или да влагате прекалено много усилия в задачи, в които вероятно няма да успеете. Не пийте прекалено много алкохол. Това ще доведе до загуба на сила. Не водете дълги, безсмислени разговори. Това ще накара тялото ви да остарее преждевременно.

 
В края на зимата (февруари), когато нощите все още са по-къси, сезонът е неблагоприятен. Това не е време за постене, безспирно говорене и т.н. Ако правите тези неща, това ще доведе до загуба на сили и увеличаване на елемента вятър в тялото. Полезно е, ако през този месец спите за кратко след обяд.
Следобедният сън не е препоръчителен през пролетта, тъй като по това време на годината той води до загуба на сили и увеличаване на елемента вятър.
Следобедният сън не е полезен за тялото и през лятото, есента и зимата, тъй като води до увеличаване на елемента слуз или флегма; тялото и ума ще станат тежки; остротата на възприемане ще отслабне; вие няма да искате да се движите много, ще станете мързеливи и ще бъдете много податливи на чести настинки.

 
На човек, който спи много, трябва да му се даде средство за повръщане. Целта е да се повърне излишната флегма, която причинява тежест.

 
Човек, който не може да спи, трябва да пие топло мляко на обяд, а вечер преди сън да пие топла супа, направена от крехко месо. Хората страдащи от безсъние, трябва да си втриват сусамово олио по цялата повърхност на главата. Също така, в супена лъжица да се разтвори малко чисто, прясно масло и когато се поохлади, да се вземе капка и да се сложи във всяко ухо.

 
Трябва да избягвате полови контакти по време на менструация. През зимата можете да имате полови контакти, толкова, колкото искате – няма някакво ограничение, но през пролетта и есента те трябва да се сведат до не повече от два пъти на седмица. През летните месеци трябва да ги ограничите до не повече от един път на две седмици. Това е така, защото през лятото всички елементи достигат своя връх. Те изтощават организма и ако имате чести полови контакти, вашата сила ще се загуби.

 
За да балансирате вятъра, който ви състарява, трябва да втривате сусамово олио по цялото тяло, след като се изкъпете. Това ще ви помогне да се отървете от излишните мазнини и ще олекоти тялото ви. Втриването на масло в тялото ще увеличи и храносмилателния огън; вашата интелигентност ще се проясни. Ще доведе и до увеличение на сексуалната сила.
Хората с преобладаваща конституция слуз, трябва задължително след масаж, да свалят маслото с брашно от грах или леща, защото в противен случай флегмата в организма ще се увеличи.

Източник: Dr. Yeshi Donden Health Through Balance

  

Доктор Намгял Кюсар

1517577_269566196528884_1091012429_n

Отново съм в Индия и отново се отправям към Дхарамсала, за да продължа практиката си по тибетска медицина под ръководството на тибетски доктор. Срещаме се в Делхи – той ще пътува за две седмици до Испания, а аз ще посетя Дерадун – град в Северна Индия, където също има създадена тибетска колония. Решавам да му задам няколко въпроса, които вълнуват хората на запад.
Доктор Намгял Кюсар е получил медицинското си образование в MenTseeKhang и има повече от 30 годишна практика. Пътува из целия свят, за да изнася лекции и да се среща с пациенти. Има натрупан дългогодишен опит в лечението на ракови заболявания и диабет.
Как тибетската медицина разглежда тялото на човека?
В тибетската медицина предпочитаме да говорим за баланс на организма. Болестите са комплекс от много фактори, много често и кармични, така че, не можем да говорим за напълно здрав човек. Дори и човек да се чувства добре, да се храни здравословно, да не пуши и да не пие, това не означава, че няма да се разболее, тъй като всички сме част от Самсара.
Каква е разликата между Тибетската и Алопатичната медицина? Могат ли да вървят ръка за ръка?
Целта на всяка една медицина е лечението на пациента и грижата за запазване на неговото здраве – както физическо, така и емоционално. Разликата е в начина на диагностика и лечение. Ние търсим причините за възникването на болестите, а не лекуваме само симптомите. Разбира се, двете медицини вървят ръка за ръка. Ние нямаме хирургия – тя се е практикувала едно време в Тибет, но сега това знание е загубено.
Тибетските лекарства ефективни ли са за хора, които живеят в различни географски области? Знаем, че е най-добре да консумираме локални продукти…
Да, по принцип продуктите, които отглеждаме в страната си, са най-добри за нас. Но има географски територии, с определени екологични и климатични показатели, които създават прекрасни билки, незамърсени от околната среда. Вероятно хората в България дори биха били по-чувствителни към съставките, т.е. ефектът ще е по-голям.
Не случайно Хануман е изпратен да донесе силна, живото-спасяваща билка от Хималаите до Шри Ланка.
Българската диета е пълна с консумацията на сурови плодове и зеленчуци. Научени сме, че това е най-здравословния начин на хранене. Според Тибетската медицина консумирането на много сурова храна, охлажда храносмилателната система и бъбреците. Къде е границата?
Зависи от ситуацията – трябва да слушаме тялото си. Когато тялото ни е здраво, ние можем да се храним с всякаква храна. Имаме ли обаче някакво смущение трябва да сме внимателни, тъй като първоизточник на болестите е състоянието на храносмилателната система. Ако тя не работи добре, то храната, която поемаме не се усвоява добре. Суровите плодове и зеленчуци са много силни, но имат студена потенция и това допълнително усложнява работата на храносмилателната система.
Има ли формула, която да ни предпази от тежки болести като рака?
Ракът е сложна и комплексна болест, но кармата винаги също е там. Реално ракът е във всеки от нас, но кога и дали ще се появи и колко бързо ще се развие зависи от много фактори.
Ракът на гърдата е много разпространен вид рак сред жените от Запад. А той се поражда от емоционални проблеми – работа до късно, проблеми на работното място и в къщи. Много често това са жени, които нямат особена подкрепа в семейството. При тибетците този вид рак не е често срещан – те са доволни от това, което имат. Нямат особени амбиции, а предпочитат да се радват на живота, такъв какъвто е.
От своя страна тибетците често страдат от рак на стомаха, тъй като се хранят със стара, некачествена храна.
Много е трудно когато човек не вярва в прераждането и кармата да му обясниш защо точно той се е разболял от рак. Хората на запад не могат да се освободят от егото си. Те мислят в кутийки и това им пречи да видят истинската причина за болестите си.
Дори и да водиш здравословен начин на живот, това не е гаранция, че тази болест няма да те застигне.
За предпазване от тази болест, човек не само трябва да се храни здравословно и да води здравословен начин на живот, но трябва да се научи и да мисли здравословно. Трябва да контролира емоциите си. Трябва да се научи как да бъде доволен с това, което има и да може да живее еднакво добре и като крал и като просяк. Когато умът е стабилен, тялото също остава стабилно и трудно може да бъде покосено от тежка болест. Хората от запад обаче, са толкова вкопчени в материалния свят, че дори и най-малкия проблем ги вади много бързо от равновесие.
Трябва да се научим да намираме баланса между духовното и физическото. Да се задоволяваме с това, което имаме, за да можем в един момент да започнем да се грижим и за другите.

  

Антистрес. През погледа на тибетската медицина.

shutterstock_115507456_1

Съгласно тибетската медицина, целият свят се състои от три вида енергии: вятър, жлъчка и слуз. Стресът води до дисбаланс на вятъра. Недоспиването, силните вълнения, тревогите, прекалената стимулация на органите на чувствата (слушане на прекалено много музика, гледане на телевизия и др.) – всичко това води до усилване на вятъра. Докторът по тибетска медицина Юлия Юсипова, разказва какво можем да направим, за да помогнем на вятъра да се успокои.
Използвайте „заземяващи” подправки
Индийско орехче. Благодарение на топлата му и маслена природа, която успокоява вятъра, индийското орехче е антистрес подправка номер 1. Прекрасно допълва различни видове чай, десерти и основни ястия. Аз препоръчвам на пациентите с дисбаланс на вятъра, да носят в себе си пакет с индийско орехче, което да добавят към ястията, които приемат през целия ден. Разбира се, всичко трябва да е с мярка: не употребявайте повече от една чаена лъжичка индийско орехче на ден.
Кимион. Не само помага да се „заземим”, но подобрява и храносмилането. Аз обичам да си правя чай от кимион: половин лъжичка се залива с чаша гореща вода и стои няколко минути, след което се изпива.
Зелен кардамон. Тази подправка не само балансира вятъра, но и нормализира работата на бъбреците.
Правете си самомасаж преди сън
Преди сън, по посока на часовниковата стрелка, си втривайте загрято сусамово масло в точките, които в тибетската медицина се наричат точки на вятъра. Това са: центърът на дланите и стъпалата, пространството между гърдите, върха на главата, седми шиен и пети гръден прешлени. При дисбаланс на вятъра, натискът в тези точки може да бъде болезнен. Правете си този масаж всеки път след напрежение или когато сте превъзбудени. Това може да ви помогне да заспите по-добре, да имате спокоен и дълбок сън. За да усилите ефекта, може да добавите към загрятото масло една от „заземяващите” подправки.
Медитирайте поне по 3 минути на ден
Това антистрес упражнение би се понравило дори и на тези, които смятат, че медитацията е най-скучното нещо на света. Тя отнема само 3 минути и при това наистина има ефект: намалява напрежението и прояснява съзнанието. Хубаво е времето за медитация постепенно да се увеличава, но не е задължително.
Седнете удобно, затворете очи и се съсредоточете върху дишането си (върху вътрешната повърхност на ноздрите). Ще усетите как дишането ви постепенно става по-бавно и дълбоко. В случай, че започнат да се появяват мисли, опитайте се да не ги следвате и те ще си отидат. Концентрирайте се основно върху дишането си.
Превключването на вниманието върху вашият вътрешен мир, увеличава концентрацията, ще започнете да се съсредоточавате по-лесно, а изключването от външната суматоха, ще ви позволи да се върнете към себе си и собствените ви жизнени цели.
Усвоете базова терапия с камъни
За дълбоко успокоение помага тибетският масаж с камъни До- Ние, който се извършва от професионалисти. В същото време вие можете напълно да използвате антистрес ефекта от горещите камъни и в домашна обстановка. Можете да си закупите камъни в специализираните магазини или да си съберете от морето. Нагрейте камъните на водна баня и завийте всеки от тях в някакъв тънък плат. Сложете ги върху кръста си. Ако по време на процедурата не заспите, то със сигурност след това ще се отправите към леглото.
Пийте билков чай и малко количество алкохол
Заради високото си съдържание на танини, зеленият чай увеличава вятъра, а също така черният чай и кафето. По-добре е да замените тези напитки с билков чай, топло мляко с мед, канела индийско орехче, топла вода, а така също и сок от кайсии, моркови и грозде. Що се касае до алкохола, вместо леки напитки (например бира), по-добре да изберете нещо по-силно, но в малки количества или греяно вино с подправки.
«Загрейте» менюто си
Антистрес диетата трябва да бъде топла и маслена. Сухите и хладни храни са противопоказни. Гладуването, постенето, вегетарианството с недостатъчно съдържание на белтъчини (бобови и орехи), само могат да увеличат вятъра. Дори и плодовете е по-добре да бъдат термично обработени. Например ябълките и крушите могат да се запекат.

  

Медицинският Буда

medbuddha2008C

В будизма Медицинският Буда (тиб. Сангье Менла) се възприема като аспект на просветлената природа, свързан с лечението на физически и психически заболявания, също и като първия лекар.

Тялото му е тъмно синьо – цветът на лечебния камък лапис лазули. В дясната си ръка държи цветето арура, което се приема като панацея, лекуваща всички заболявания. В лявата си ръка държи купа с лечебен елексир. Понякога се изобразява заобиколен от дванадесет божества, символизиращи дванадесетте обета, които той дава, докато е все още бодхисатва, обещавайки да помага на всички страдащи същества.

Основната му функция е да помага за лечение на заболяванията и най-вече за премахване на невежеството, което в будизма се смята за корена на страданието и на всички болести.
Медицинският Буда е патрон на тибетската медицина. Всички тибетски лекари се уповават на неговата благословия, за да изучават и практикуват лечителското изкуство. Произнасянето на мантрата на Медицинския Буда е важна част от практиката на лечителите и от лечебния процес. В будистката традиция се смята, че тя има силата да премахва кармични пречки, заболявания и да удължава живота.

 

  

Как се изучава тибетска медицина?

_MG_3721

Когато говорим за алтернативна медицина, като че ли си представяме, че това е по-скоро псевдонаука или някаква форма на шаманизъм. Но когато се запознаем по-отблизо осъзнаваме, че обучението е много сериозно и продължава с години.
Всички доктори по тибетска медицина се обучават в Men-Tsee-Khang (буквално преведено е къща на медицината и астрологията) или Институт по Тибетска медицина и астрология. Основният институт се намира в Дарамсала, където е и резиденцията на Далай Лама, но има клонове и в Ню Делхи, и Ладак. Обучението продължава 6 години.
Съществуват четири основни медицински текста, които студентите по тибетска медицина трябва да научат – наричат се четирите тантри. Първите две години те трябва да наизустят всички текстове от първа, втора и четвърта тантра. Третата тантра, която всъщност съдържа описанието и начините за лечение на всички болести, започва да се учи третата година, с помощта на атлас, който съдържа 78 илюстрации. Те нагледно представят физиологията, причините, диагностиката и лечението на болестите.

W020120823518230641732 d67ea0b4fb2f257d3541367f3a522d59
Наред с текстовете от третата тантра, студентите започват да изучават в детайли урино-диагностика и пулсова диагностика – две от най-важните форми за преглед, използвани от тибетските лекари. Следващите три години, студентите прекарват в клиника с опитен доктор, като изследват как всичко научено се прилага на практика.
В тибетската медицина, докторите и фитотерапевтите не са отделни хора. Докторът трябва да познава всички аспекти на медицината. Ето защо, особено лятно време, студентите придружават докторите в планините, за да изучават различните растения и билки, и техните качества. През зимата се учат как да приготвят лекарства. По този начин научават всички аспекти на медицината.
Преди около 50 години всяка област в страната е избирала по двама кандидати и ги е изпращала да се обучават в медицинския институт в Ласа, столицата на Тибет – единият да стане доктор, а другият астролог. Отделно от тях, са били избирани и по двама монаси от големите манастири, които също са били изпращани в медицинския колеж.
След завършването, студентите са се връщали по родните си места, за да практикуват. От монасите, единият е трябвало да остане в медицинския институт, за да практикува там или да се отдаде на научни изследвания, а другият се е връщал в манастира, който го е изпратил, за да практикува там.